Նոր բաղադրատոմսեր

Ձախ գառի որոշիչ

Ձախ գառի որոշիչ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Գառան բիրանի մնացորդ

Խրթխրթան տոպրակ և արագ գազար ռայտա

Խրթխրթան տոպրակ և արագ գազար ռայտա

Vesառայում է 6

Եփում է 1 ժամ 30 րոպեում

Դժվարություն Ոչ շատ բարդ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 505 25%

  • Ճարպ 14,4 գ 21%

  • Հագեցնում է 4.8 գ 24%

  • Շաքարներ 9,7 գ 11%

  • Աղ 1,6 գ 27%

  • Սպիտակուց 27 գ 54%

  • Carbs 70.9 գ 27%

  • Մանրաթել 3.7 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 400 գ բասմատի բրինձ
  • 250 գ մնացորդով պատրաստված գառ
  • 1 գազար
  • Մի փոքր ծաղկակաղամբ
  • 2 կուտակված թեյի գդալ jalfrezi կարրի մածուկ
  • 1 դարչին փայտ, ըստ ցանկության
  • 1 հիլի հատ, ըստ ցանկության
  • 250 գ բնական յոգուրտ
  • ½ x 400 գ անագ լոբի
  • 100 մլ կիսամյակային կաթ
  • 1 պտղունց զաֆրան, ըստ ցանկության
  • Խրթխրթան տոպրակ
  • ձիթայուղ
  • 20 գ զամբյուղ ընկույզ
  • 2 ճյուղ թարմ անանուխ
  • 1 թարմ կարմիր չիլի
  • ¼ of պրաս կամ սոխ
  • ½ թեյի գդալ մանանեխի սերմեր, ըստ ցանկության
  • Արագ գազար raita
  • 1 մեծ գազար
  • 250 գ բնական յոգուրտ
  • ½ մի կիտրոն
  • լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ

Բաղադրատոմս From

Ieեյմի. Շարունակեք պատրաստել և շարունակել

Jamեյմի Օլիվերի կողմից

Մեթոդ

  1. Theեռոցը տաքացրեք 200 ° C / 400 ° F / գազի վրա: 6. Բրինձը դրեք միջին թավայի մեջ միջին կրակի վրա `մի պտղունց ծովի աղով և 800 մլ եռջրով: Ծածկեք և եփեք 8 րոպե (դրա համար անհրաժեշտ է 12, բայց մենք ուզում ենք, որ այս փուլում այն ​​մի փոքր պատրաստի տակ): Հեռացրեք շոգից և վազեք բրինձը սառը ջրի տակ, որպեսզի այն սառչի և դադարեցնի պատրաստման գործընթացը, ապա չորացրեք բրինձը և թողեք մի կողմ:
  2. Գառնուկը մանրացրեք 2,5 սմ կտորների մեջ: Լվացեք գազարը և կտրեք այն 1 սմ հաստությամբ կլորների մեջ: Կտրեք կամ կոտրեք ծաղկակաղամբը նույն չափի ծաղկեփնջերի, ինչպիսին ձեր գառնուկն է: Տեղադրեք այն ամուր տապակած տապակի մեջ (մոտ 25 սմ x 30 սմ) կարրի մածուկով և դարչինի փայտով, եթե այն օգտագործում եք: Մանրացրեք հիլի պատիճները և սկուտեղի մեջ ավելացրեք միայն ներքին սերմերը, եթե օգտագործում եք:
  3. Մտցրեք յոգուրտը, այնուհետև ձեր մաքուր ձեռքերը մտեք այնտեղ և լավ խառնեք այն բոլորը ՝ համոզվելով, որ գառն ու բուսական կաղապարը լավ են պատված, այնուհետև այն հավասարապես տարածեք սկուտեղի միջով:
  4. Սառը բրինձը համեմեք ծովային աղով և սեւ պղպեղով, այնուհետև շաղ տալ գառան և բուսական բույսերի վրա, որպեսզի ծածկվի: Խտացրեք և ցրեք լնդի վրայով ՝ դրանք մղելով բրնձի մեջ:
  5. Theերմացրեք կաթը մի փոքր տապակի մեջ կամ մի ամանի մեջ միկրոալիքային վառարանում, ապա խառնեք զաֆրանով (կամ կարող եք օգտագործել քրքում, տե՛ս ՀԵՇՏ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ներքևում): Գդալով անուշահոտ կաթը պատահականորեն լցրեք բրնձի վրա - սա կտա ձեզ հակադրություն գույնի և համի, երբ այն եփում է:
  6. Սկուտեղը սերտորեն ծածկեք անագ փայլաթիթեղի կրկնակի շերտով: Տեղադրել միջին կրակի վրա սալիկի վրա մի քանի րոպե, որպեսզի գոլորշին անցնի, ապա տեղափոխեք ջեռոց 50 րոպեից մինչև 1 ժամ, կամ մինչև ամբողջ տաք պահելը:
  7. Միևնույն ժամանակ, լրացնելու համար տեղադրեք մի մեծ չկպչուն տապակ միջին ջերմության վրա ՝ մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղով: Մանրացրեք և ավելացրեք հնդկական ընկույզները, վերցրեք անանուխի տերևները, ապա մանր կտրատեք և ցրեք չիլիի մեջ:
  8. Կտրեք, մանր կտրեք և ավելացրեք պրասը, որին հաջորդում է մանանեխի սերմերը, եթե օգտագործում եք: Տապակել ընդամենը մի քանի րոպե, պարբերաբար թափահարելով, մինչև որ այն ամբողջությամբ փխրուն և ոսկեգույն լինի, այնուհետև հուշեք ափսեի մեջ, որի վրա շարված է խոհանոցային թուղթ, որպեսզի այն չորանա:
  9. Արագ գազարի ռայտայի համար լվացեք և կոպիտ քերեք գազարը, ապա ամանի մեջ խառնեք մի պտղունց աղով և մածունով: Lemonզմել կիտրոնի հյութով `ըստ ճաշակի, այնուհետև ավարտել 1 թեյի գդալ լրացուցիչ կույսի ձիթապտղի յուղով:
  10. Բիրյանին հանեք վառարանից, հանեք փայլաթիթեղը և ցրեք փխրուն գագաթին, ապա մատուցեք կողքին արագ ռայտայով: Մեզ դուր է գալիս մի մեծ կիտրոնով հագած կանաչ աղցան և, իհարկե, պոպադոմաների բուրգ:

Խորհուրդներ

Հեշտ շապիկներ
- Երբ խոսքը մնացորդների մասին է, օգտագործեք այն, ինչ ստացել եք: Ես այստեղ գնում եմ գառան միս, բայց դուք կարող եք օգտագործել եփած հավ կամ տավարի միս, կամ նույնիսկ բուսական ուտել:
- Բուսական ճակատի վրա, ծաղկակաղամբի փոխարեն, համեղ կլինեն բրոկկոլին, դդմիկները, կարտոֆիլը, դդմիկը կամ նույնիսկ ճակնդեղը, հիմնականում այն ​​ամենը, ինչ լավ է բովում:
- Օգտագործեք ցանկացած կարի մածուկ, որը կարող եք ձեռք բերել, կամ կարող եք փոխել 2 թեյի գդալ Curry փոշու մեջ:
- Պահածոյացված լոբի լոլիկը խանութի պահարանի հիանալի տարր է և իրոք լավ է աշխատում այս բաղադրատոմսում: Եթե ​​դուք ունեք ապակու բազմազանություն, դրանք նույնիսկ ավելի լավն են:
- Saաֆրանը թանկ է, և եթե չունեք, մի անհանգստացեք. Փոխարենը օգտագործեք մի պտղունց քրքում, կամ նույնիսկ տոմատի մածուկ և մի պտղունց համեմունք:
- Լրացնելու համար ես պրաս եմ օգտագործում իմ կարոտի համար, բայց, իհարկե, սոխ օգտագործեք, եթե ունեք դրանք, ինչը ավելի ավանդական է: Դուք կարող եք գետնանուշ օգտագործել cashews- ի փոխարեն:
- Ռայթի վրա, գազարի փոխարեն, վարունգ, ճակնդեղ կամ բողկ օգտագործեք, կամ խառնուրդը:



Դիտեք տեսանյութը: Vararakn choir of Artsakh - Khumar parke Armenian folk song (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Kill

    Thanks, has left to read.

  2. Dassous

    Կարծում եմ՝ դուք ճիշտ չեք։ Ես համոզված եմ. Հրավիրում եմ քննարկելու։ Գրեք PM-ով, կկապվենք։

  3. Sabar

    Սխալն է։

  4. Akinokasa

    Դուք ճիշտ չեք. Ես համոզված եմ. Ես կարող եմ պաշտպանել իմ դիրքորոշումը. Գրեք ինձ PM-ով:

  5. Jazzalyn

    You can search for a link to a site with information on a topic of interest to you.

  6. Ahote

    Excuse, I have thought and have removed a question



Գրեք հաղորդագրություն