Նոր բաղադրատոմսեր

Մեքսիկական ոճով ձվածեղի փաթաթան

Մեքսիկական ոճով ձվածեղի փաթաթան


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Մեքսիկական ոճով ձվածեղի փաթաթան

Տոմատի և սպանախ աղցան, սիսեռի սոուս

Լոլիկով և սպանախով աղցան, չիպոտելի սոուս

Ծառայում է 4-ին

Եփում է 20 րոպե

Դժվարություն Ոչ շատ բարդ

Սննդառությունը մեկ ծառայելու համար
  • Կալորիականություն 202 10%

  • Fatարպ 13.5 գ 19%

  • Հագեցում 4 գ 20%

  • Շաքար 6.9 գ 8%

  • Աղ 1 գ 17%

  • Սպիտակուց 14.8 գ 30%

  • Carbs 7 գ 3%

  • Մանրաթել 2.5 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • CHIPOTLE Հագուստ
  • 2 թեյի գդալ չիպոտել Tabasco սոուս
  • 2 կրաքար
  • Տոմատի աղցան
  • 4 հատ սոխ
  • 1 փունջ թարմ կորիան
  • 1 ճաշի գդալ կարմիր գինու քացախ
  • 5 մեծ խառը գույնի լոլիկ
  • 50 գ մանկական սպանախ
  • OMELETTE
  • 6 խոշոր ազատ ձվեր
  • ձիթայուղ
  • 20 գ պարմեզան պանիր

Մեթոդը

  1. Տաբասկոն չափեք ջեմի բանկայի մեջ, ապա քամեք 1 կրաքարի հյութի մեջ և ավելացրեք լավ պտղունց սեւ պղպեղ:
  2. Կափարիչը ապահով դրեք բանկայի վրա և լավ թափահարեք: Մնացած կրաքարը կտրեք սեպերի մեջ և մի կողմ դրեք:
  3. Մանր կտրատման տախտակի վրա կտրեք և մանր կտրատեք գարնանային սոխը և ընտրեք և կոպիտ կտրեք համեմի տերևները, ապա քերեք մի մեծ ամանի մեջ ՝ մի փոքր համեմ պահելով ավելի ուշ:
  4. Ավելացրեք կարմիր գինու քացախը և մի պտղունց ծովի աղ, ապա լավ խառնեք միասին:
  5. Կոպիտ մանրացրեք լոլիկը և սպանախը, ապա ավելացրեք ամանի մեջ և նորից խառնել:
  6. Ձվերը ճեղքեք ամանի կամ սափորի մեջ, ավելացրեք ջուր շաղ տալ, թույլ համեմել աղով և պղպեղով, ապա պատառաքաղով հարել մինչև լավ համակցելը:
  7. Տաքացրեք 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը 26 սմ ոչ փայտով տապակի մեջ միջին ջերմության վրա, ձվի մեկ քառորդը լցնել տապակի մեջ, պտտվելով և թեքելով, որպեսզի այն ծածկի տապակի ամբողջ հիմքը:
  8. Եփել 1-ից 2 րոպե, կամ մինչ ձվածեղը պարզապես կսահմանվի. Երբ ձվածեղը գրեթե պատրաստ է, մանր քերել և ցրել պանրի քառորդ մասը:
  9. Ձվածեղը սահեցրեք մատուցվող ափսեի վրա, գդալով աղցանի քառորդ մասը գցեք մեջտեղից, ապա գլորում այն:
  10. Գդալով լցրեք չիպոտելի սոուսով և զարդարեք համեմի պահեստավորված տերևներով, ապա անմիջապես մատուցեք կրաքարի սեպերով `սեղմելու համար: Կրկնեք մնացած խառնուրդով, մատուցելով ինչպես պատրաստ կլինի:


Դիտեք տեսանյութը: Մթերային Առևտուր Մեքսիկական Խանութից - Համտեսում - Heghineh Cooking Show in Armenian (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Mashicage

    Դուք ճիշտ չեք: Եկեք քննարկենք սա: Ուղարկեք ինձ PM- ում:

  2. Cedro

    Ինչի մասին են խոսում այս բոլոր մարդիկ մեկնաբանություններում: o_o

  3. Keary

    Հատկանշական է, շատ լավ կտոր

  4. Mercer

    Իսկ ի՞նչ է պետք անել այս դեպքում։



Գրեք հաղորդագրություն