Վերջին բաղադրատոմսերը

Սև լոբու բուրգերներ

Սև լոբու բուրգերներ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Սև լոբու բուրգերներ

ԲԱԼՍԱՄԻԿ ՍՆՈՂՆԵՐԻ ԵՎ ԲԱԲԻ ՔԱՅԼ ՍԼԱԻ հետ

ԲԱԼՍԱՄԻԿ ՍՆՈՂՆԵՐԻ ԵՎ ԲԱԲԻ ՔԱՅԼ ՍԼԱԻ հետ

Serառայում է 2

Եփում է 40 րոպե

Դժվարություն Ոչ շատ բարդ

Սննդառությունը մեկ ծառայելու համար
  • Կալորիականություն 652 33%

  • Fatարպ 25.1 գ 36%

  • Հագեցնում է 7.8 գ 39%

  • Շաքարեր 14.0 գ 16%

  • Աղ 1,7 գ 28%

  • Սպիտակուց 30.5 գ 61%

  • Ածխաջրեր ՝ 73,4 գ 28%

  • Մանրաթել 18.0 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • ½ a կարմիր սոխ
  • 1 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ
  • 1 թարմ կարմիր չիլի
  • 2 գարնանային սոխ
  • 1 x 400 գ անագ սեւ լոբի
  • 100 գ թարմ պաքսիմատ
  • 1 կիտրոն
  • լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
  • 2 ճաշի գդալ բնական յոգուրտ
  • 80 գ մանկական խալ
  • 30 գ հրթիռ
  • ձիթայուղ
  • 1 հասած տավարի լոլիկ
  • 75 գ մոցարելլա պանիր
  • 2 ամբողջական բլիթ

Մեթոդը

  1. Կտորացրեք սոխը, նրբորեն կտրատեք կլոր շրջանները և փոքրիկ ամանի մեջ տեղադրեք բալասանի և մի պտղունց ծովի աղով: Մի կողմ դնել.
  2. Կիսով կիսել, մանրացնել և մանր կտրատել չիլը: Պատրաստեք և նուրբ կտրատեք գարնանային սոխը: Տեղադրել երկուսն էլ խառնիչ ամանի մեջ: Չորացրեք լոբին և չորացրեք խոհանոցային թղթով: Ավելացնել ամանի մեջ, հացաթուխների հետ միասին:
  3. Սեզոնը, ապա մաքուր ձեռքերով միասին մանրացրեք լոբու խառնուրդը: Բաժանեք 3 գնդակի, հարթեցրեք կարկանդակների մեջ և դրեք 2-ը սառնարանում, որպեսզի 10 րոպե սառչի: (պահեստամասը փաթեթավորեք և սառեցրեք ևս մեկ օր):
  4. Մի փոքր ամանի մեջ միացրեք կիտրոնի հյութի կեսը, 1 ճաշի գդալ ավելորդ կույս ձիթապտղի յուղն ու մածունը: Սեզոնը լավ: Կտրատեք կաղամբը և խառնեք հրթիռով հագնվելու մեջ: Մի կողմ դնել.
  5. Atերմացրեք 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը չպչուն տապակի մեջ `միջին ջերմության վրա: Երբ տապակը տաք է, տապակել բուրգերները 4 րոպե յուրաքանչյուր կողմում, կամ մինչև ոսկեգույն: Եթե ​​դրանք շատ արագ գունավորեն, կրճատեք ջերմությունը:
  6. Լոլիկը և մոցարելլան կտորներով կլոր կտրատեք և բացեք բուլկիները:
  7. Երբ բուրգերները գրեթե եփվեն, յուրաքանչյուրին լցրեք մոցարելլա: 2 րոպե ծածկեք բուրգերները կափարիչով, որպեսզի պանիրը հալվի:
  8. Տեղադրեք մեկ այլ տապակ բարձր կրակի վրա և տաքացրեք բուլկի կիսով չափերը, կտրատեք ներքև, 2 րոպե կամ մինչև տապակեք:
  9. Սոխը պատառաքաղով բարձրացրեք բալզամիկից:
  10. Յուրաքանչյուր բուլկի հիմքի վրա լոլիկի կտորներ պատրաստեք, իսկ վերևում ՝ բուրգեր: Վերևում ենք բալզամիկ սոխը և բուլկի կափարիչը: Sideառայել կաղամբի աղցան կողքին:


Դիտեք տեսանյութը: Լոլիկի Չիր - Вяленые Помидоры - Sun-dried Tomatoes! (Օգոստոս 2022).