Անսովոր բաղադրատոմսեր

Asաղկակաղամբով աղացած և կոկոսի ապուր

Asաղկակաղամբով աղացած և կոկոսի ապուր


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Տապակած ծաղկակաղամբի և կոկոսի ապուր

Ծառայում է 4-ին

Դժվարություն Ոչ շատ բարդ

Սննդառությունը մեկ ծառայելու համար
  • Կալորիա 317 16%

  • Ճարպ 23,8 գ 34%

  • Հագեցնում է 11,1 գ 56%

  • Շաքարներ 12,9 գ 14%

  • Աղ 0,6 գ 10%

  • Սպիտակուցներ 7.6 գ 15%

  • Carbs 18.3g 7%

  • Մանրաթել 6.6 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 2 սոխ
  • 600 գ ծաղկակաղամբ
  • 4 մեխակ սխտոր
  • 1 թեյի գդալ աղացած դարչին
  • 1 հաց թեյի գդալ ras el hanout
  • ձիթայուղ
  • 1 բուռ կոկոսի ոչ քաղցր փաթիլներ
  • 1 x 400 գ թիթեղ `յուղազերծված կոկոսի կաթ
  • 600 մլ բանջարեղենի պաշար
  • 2-3 ճաշի գդալ չիլի յուղ

Բաղադրատոմս From

Դանդաղ աշխուժացում. Վերականգնման և վերականգնման բաղադրատոմսեր

Գեորգի Հեյդենի կողմից

Մեթոդը

  1. Ovenեռոցը տաքացրեք 180 ° C / 350ºF / գազ 4:
  2. Կլպեք և կտրեք սոխը 1 սմ սեպերով և կտրեք այն, ապա ծաղկակաղամբը կտրեք հավասար չափի ծաղկեփնջերի: Եթե ​​այն ունի տերևներ, մի կտրեք դրանք, աղացրեք դրանք նույնպես:
  3. Տեղադրեք այս ամենը տապակած սկուտեղի մեջ չմշակված սխտորի մեխակներով և շաղ տալ դարչինով և ռաս էլ-հանութով: Լավ սեզոն պատրաստեք և ամեն ինչ լավ քամեք ձիթայուղով:
  4. Գցեք այն բոլորը միասին և թխեք ջեռոցում 25-30 րոպե, մինչև եփեք և մի փոքր հալածեք:
  5. Տարածեք կոկոսի փաթիլները փոքր սկուտեղի վրա և թխեք ջեռոցում վերջին մի քանի րոպեների ընթացքում կենացներ պատրաստելու համար. Նրանց պետք է ընդամենը 3-ից 4 րոպե:
  6. Երբ բանջարեղենը պատրաստ է, հանեք սխտորի մեխակները և քերեք բոլոր բանջարեղենները մեծ կաթսայի մեջ: Քամեք սխտորը դրա մաշկից և ավելացրեք դրանք նույնպես: Լցնել կոկոսի կաթը, ավելացնել պաշարն ու նրբորեն հասցնել եռման աստիճանի:
  7. Կրճատեք ջերմությունը մի փոքր և եփեք 5 րոպե, ապա հանեք ջերմությունից: Օգտագործելով փայտով բլենդեր, բլից ապուրը յուղալի և հարթ է `ավելացնելով, որ ջուրը շատ խիտ է:
  8. Համտեսեք և կարգավորեք համեմունքը և մատուցեք տապակած կոկոսի փաթիլներով և չիլի յուղի կաթիլով:


Դիտեք տեսանյութը: #Սնկով ապուր ԱՆԱՀԻՏԻՑ #постный #суп с грибами (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Kevron

    I have to say this - wrong way.

  2. Galahault

    Your post got me thinking * left to think a lot * ...

  3. Kak

    What rare luck! What happiness!

  4. Deortun

    What do you want to say about it?

  5. Stevie

    Դա լավ գաղափար է: Ես աջակցում եմ քեզ.

  6. Kasida

    This sentence is just amazing :), I like it)))

  7. Beamer

    Կներեք, ես ոչինչ չեմ կարող օգնել։ Բայց վստահ է, որ դուք կգտնեք ճիշտ որոշումը։



Գրեք հաղորդագրություն