Ավանդական բաղադրատոմսեր

Չինական ոճով տապակած խոզի միս

Չինական ոճով տապակած խոզի միս


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Չինական ոճով տապակած խոզի միս

Պղպեղով և cashews- ով

Պղպեղով և cashews- ով

Serառայում է 2

Եփում է 30 րոպե

Դժվարություն Ոչ շատ բարդ

Սննդառությունը մեկ ծառայելու համար
  • Կալորիա 642 32%

  • Ճարպ 22,6 գ 32%

  • Հագեցածություն 4.7 գ 24%

  • Շաքար 8.4 գ 9%

  • Աղ 1,5 գ 25%

  • Սպիտակուց 34.2 գ 68%

  • Ածխաջրեր 80.5 գ 31%

  • Մանրաթել 5.5 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 160 գ շագանակագույն բասմատի բրինձ
  • 200 գ բարձր խնամքի խոզի ֆիլե
  • 1½ թեյի գդալ չինական հինգ համեմունք
  • բուսական յուղ
  • 4 հատ սոխ
  • 1 դեղին պղպեղ
  • 2 մեխակ սխտոր
  • 4 սմ կոճապղպեղի կտոր
  • 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
  • 1 թեյի գդալ եգիպտացորեն
  • 50 գ cashew ընկույզ
  • 1 կրաքարի

Մեթոդը

  1. Պատրաստեք բրինձը եռացող աղաջրով տապակի մեջ միջին կրակի վրա 25 րոպե, կամ մինչև փափկեցնեն, ապա լավ ցամաքեք: Հանգստացեք տապակի մեջ, համեմեք ծովի աղով և սև պղպեղով, ծածկեք կափարիչով և պահեք մի կողմում:
  2. Մինչդեռ, խոզի ֆիլեը կտրեք քառորդների երկարությամբ, այնուհետև կտրեք յուրաքանչյուր քառորդը 3 սմ կտորներով: Տեղադրել խառնիչ ամանի մեջ հինգ համեմունքով, մի պտղունց աղ և պղպեղ և 2 թեյի գդալ յուղ, ապա լավ խառնել:
  3. Գարնանային սոխից 3 հատ կտրեք և կտրեք անկյունագծով 3 սմ կտորների: Լրացրեք կեսը, աղացրեք և կտրատեք պղպեղը 2 սմ կտորների մեջ: Կլպել և մանր կտրատել սխտորը, և կոճապղպեղը մաքրել և մանր կտրատել:
  4. Փոքր ամանի մեջ խառնել սոյայի սոուսը, եգիպտացորենը և 175 մլ ջուրը, ապա մի կողմ դնել:
  5. Տապակի մեջ տաքացրեք ½ ճաշի գդալ ձեթ միջին կրակի վրա, ավելացրեք խոզի միս և ընկույզներ, ապա խառնեք 5-ից 6 րոպե, կամ մինչև խոզի միսը կարմրվի և գրեթե եփվի, անընդհատ խառնելով: Գդալով լցնել ափսեի մեջ և տապակը վերադարձնել ջերմության:
  6. Շոգը բարձրացրեք մինչև բարձր, մի փոքր յուղով կաթեցրեք կաթսայի մեջ, ապա ավելացրեք կտրտած գարնան սոխը և պղպեղը: Խառնել տապակել 2 րոպե, ապա ավելացնել սխտորը և կոճապղպեղը ևս 1 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն դառնա:
  7. Ավելացրեք սոյայի սոուսը և եգիպտացորենի ալյուրի խառնուրդը, ապա եփեք 2-ից 3 րոպե, կամ մինչև որ այն խտանա, հաճախ խառնելով:
  8. Խոզի և ընկույզները վերացրեք թավայի մեջ, եփեք ևս 2 րոպե ՝ հաճախ խառնելով:
  9. Անհրաժեշտության դեպքում ջուր լցրեք և քերեք տապակի ներքևի բոլոր կպչուն կտորները, ապա հանեք կրակից: Համեմել `համտեսել:
  10. Բաժանել բրինձը ձեր բաժակների միջև և գդալով գդալով լցնել չինական ոճով խոզի միսը: Նյութի մանր կտորը մանրացրեք և ցրեք մնացած գարնանային սոխը և մատուցեք կրաքարի wedges- ով `քամելու համար:


Դիտեք տեսանյութը: Օջախուրի Խոզի Մսով և Կարտոֆիլով Ժառկո Վրացական Ընտանեկան Ուտեստ. Оджахури. Odjaxuri (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Bourkan

    Իմ կարծիքով թեման շատ հետաքրքիր է։ Տվեք ձեզ հետ մենք կզբաղվենք PM-ում։

  2. Chayne

    I ավում եմ, որ խանգարել է ... այս իրավիճակը ինձ ծանոթ է: I invite to discussion. Գրեք այստեղ կամ վարչապետ:

  3. Zuluktilar

    Ես վերջավոր եմ, ներողություն եմ խնդրում, բայց դա ինձ մոտ չի գալիս: Կան այլ տարբերակներ:

  4. Lachlann

    Has come on a forum and has seen this theme. Allow to help you?

  5. Phuc

    Դա հիանալի գաղափար է: Պատրաստ է աջակցել ձեզ:



Գրեք հաղորդագրություն