Նոր բաղադրատոմսեր

Կրեմ գազարով ապուրի կոճապղպեղով

Կրեմ գազարով ապուրի կոճապղպեղով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ես իսկապես ինձ չեմ վաճառում եփած գազարից հետո, բայց այս ապուրն ինձ զարմացրեց ՝ համեղ և էլ չասած, որ այն նաև առողջ է ... կռուտոններով կամ առանց դրա, եթե դուք դիետա եք պահում: :)

  • 3 փոքր կարտոֆիլ
  • 5 գազար (իմը բավականին մեծ էր)
  • մի սոխ
  • նեխուր (մի կտոր մոտ երկու մատի հաստությամբ)
  • մի գդալ կոճապղպեղ, որը տրվում է մեծ քերիչով
  • մի մեխակ սխտոր
  • մի բուռ կանաչ մաղադանոս
  • աղ եւ պղպեղ

Մատուցումներ. 4

Պատրաստման ժամանակը. 60 րոպեից պակաս

ԲԱՆԱԿԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ Կրեմ գազարով ապուրի կոճապղպեղով.

Սոխը մանր կտրատել և տապակել մի փոքր յուղի մեջ:

Երբ սոխը պնդանա, ավելացրեք կտրատած բանջարեղենը և ծածկեք ջրով: Theածկեք կաթսան կափարիչով և եփ գալ: Համեմել աղով և պղպեղով:

Երբ ապուրը սկսել է եռալ, ավելացնել քերած կոճապղպեղը և մանրացված ճարպը:

Theամանակ առ ժամանակ փորձեք մի պատառաքաղ, եթե բանջարեղենը եռացել է: Երբ դրանք պատրաստ լինեն, դրանք հանեք ամանի մեջ և ուղղեք ուղղահայաց խառնիչով կամ բլենդերով, եթե ապուրը շատ թանձր է, ավելացրեք ավելի շատ ջուր, որի մեջ նրանք պատրաստել էին բանջարեղենը, մինչև որ ստանաք ցանկալի հետևողականություն:

Բանջարեղենը խառնելուց առաջ ես ավելացրել եմ մանրացված մաղադանոսը, բայց կարող եք մանր կտրատել և մատուցելուց առաջ ավելացնել վերջում: Ապուրը տաքացրեք ցածր ջերմության վրա, եթե այն սառել է և մատուցեք կռուտոններով ... դա համեղ է և առանց դիետայի: D

ԲԱՐԻ ԱԽՈՐԺԱԿ!!!


Թխած գազար և կոճապղպեղի կրեմ (օգտակար բաղադրատոմս)

Ես գտա այս հրաշալի ապուրը մի կայքում, որի բաղադրատոմսերն էին առողջ Դիաբետիկ. Այն պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ և, անշուշտ, օգտակար է մարդկանց այլ կատեգորիաների համար:

Այս ապուրի մի մասը պարունակում է ընդամենը 80 կալորիա, 11 գ ածխաջրեր, 5 գ բնական շաքար, 3 գ մանրաթել և 0 խոլեստերին:

Ի տարբերություն խաշած գազարի, թխած գազարը տասն անգամ ավելի համեղ է, ավելի քնքուշ ու համեղ: Ավելին, թխելով ՝ սննդարար նյութերն ավելի լավ են պահպանվում: Եռացնելը ոչնչացնում է վիտամինները (հատկապես լուծվողները):

Կրեմ գազարով և կոճապղպեղով ապուրով - բաղադրատոմս

Այս բաղադրատոմսը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 45 րոպե: Գազարի եւ կոճապղպեղի համադրությունը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եթե ​​չեք դիմանում կոճապղպեղի համին, հրաժարվեք դրանից եւ օգտագործեք մեկ այլ համեմունք, օրինակ ՝ սխտոր կամ խնկունի:

• 450 գ գազար
• 50 գ կոճապղպեղի արմատ
• 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
• աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի
• 1 լիտր ջուր

Միացրեք վառարանը և թողեք այն տաքանա մոտ 20 րոպե 200 աստիճանի ջերմաստիճանում: Մաքրել գազարը, լվանալ և դնել ջեռոցի սկուտեղի մեջ: Շաղ տալ ձիթապտղի յուղով (կարող եք ավելացնել մի քանի համեմունք), և թխել մոտ 20 րոպե, կամ մինչև փափուկ և թեթև կարամելացված լինելը:

Այնուհետև թխած գազարը լցրեք բլենդերի մեջ և ավելացրեք ջուրը: Խառնել մինչև ստացվի յուղալի և միատարր կազմ: Տեղափոխեք կաթսա: Դրեք այն վառարանի վրա միջին ջերմության վրա, և երբ այն սկսի եռալ, կրակը նվազեցրեք մինչև նվազագույնը:

Ավելացնել կոճապղպեղի քերած արմատը, աղը և համեմունքները:

Մատուցեք ապուրը ՝ վերևում մի փոքր թակած կանաչ մաղադանոսով: Եթե ​​ծոմապահության օր չէ, կարող եք ավելացնել նաեւ մի քիչ թթվասեր կամ տնական մածուն:

Բորշի չմշակված թեփը կարող է օգտագործվել սովորական ջրի փոխարեն: Այս ապուրին կարելի է ավելացնել նաև թխած դդում: Եթե ​​ցանկանում եք քաղցր ու բուրավետ ուտեստ ստանալ, մի քիչ մեղր ավելացրեք:

* Այս կայքում առկա խորհուրդներն ու առողջության վերաբերյալ ցանկացած տեղեկատվություն տեղեկատվական նպատակների համար են, չեն փոխարինում բժշկի առաջարկությանը: Եթե ​​դուք տառապում եք քրոնիկ հիվանդություններից կամ հետևում եք դեղորայքին, խորհուրդ ենք տալիս, որ բուժում կամ բնական բուժում սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ փոխազդեցությունից խուսափելու համար: Հետաձգելով կամ ընդհատելով դասական բժշկական բուժումները, կարող եք վտանգել ձեր առողջությունը:


Կրեմ գազարով ապուրի կոճապղպեղով

Գազարով ապուրի կրեմը համեղ և առողջ ընտրություն է ճաշի համար: Այն պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ, վիտամինների հիանալի աղբյուր է և հիանալի է երեխաների, բայց նաև մեծահասակների համար, հատկապես ցուրտ սեզոնին: Ginger & icirci- ն կտա հատուկ համ, բայց նաև վիտամինների խթանում: Բացի այդ, դուք կարող եք պատրաստել այս ապուրը և պահքի տարբերակը ՝ հրաժարվելով հեղուկ սերուցքից, որը ավելացվում է վերջում:

  • 4-5 գազար
  • 1 սոխ
  • մի կտոր կոճապղպեղ
  • 2 ճաշի գդալ յուղ
  • 1 կարտոֆիլ
  • աղ
  • պղպեղ
  • հեղուկ կրեմ (ըստ ցանկության)
  • կանաչապատում դեկորացիայի համար

Սոխը մանր կտրատել և քերել: Մաքրել կարտոֆիլը, կտրատել հյութը: Կարտոֆիլը կտրատեք խորանարդի:

Կաթսայի մեջ, բարձր կրակի վրա, լցրեք մի քանի ճաշի գդալ յուղ և տապակեք սոխը մինչև թափանցիկ: Ավելացնել կոճապղպեղը, աղը, պղպեղը և երկու րոպե անց ավելացնել քերած կամ թակած գազարը:

Եփել ևս մի քանի րոպե, ապա ավելացնել երկու լիտր տաք ջուր և կտրատած կարտոֆիլ: Միջին կրակի վրա եռացրեք, մինչև գազարն ու կարտոֆիլը փափկվեն: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ ջուր:

Անջատեք կրակը և թողեք ապուրը սառչի 10 րոպե, որից հետո այն կանցնեք ուղղահայաց բլենդերի միջոցով: Եթե ​​այն չափազանց խիտ է, կարող եք այն բարակեցնել ՝ ավելացնելով տաք ջուր:

Վերջում դրեք 150 մլ հեղուկ սերուցք և լավ խառնեք: Gարդարել կանաչիով և մատուցել տաք կամ սառը ապուր կրուտոններով:

Դուք նույնպես պետք է դա տեսնեք:


Կոճապղպեղի արմատից սերուցքային ապուր

Աշխարհը լի է արտասովոր բանջարեղենով, և շուկաները շատ են ՝ արմատից մինչև տերև, ծաղիկ կամ պատիճ: Ավելին, մեր օրերում մենք հնարավորություն ունենք հեշտությամբ ծանոթանալու մեր սեփական բակում քիչ տարածված բանջարեղենի հետ, բայց որը կարող է բացել մեր խոհարարական հորիզոնը և հարստացնել մեր գունապնակը: Առանց գիտակցելու, մենք հաճախ ենք զզվանք առաջացնում որոշ բանջարեղենների նկատմամբ, ամենայն հավանականությամբ, մանկությունից ՝ կամ անպատշաճ խոհարարական մեթոդների պատճառով, կամ անուշ ուտեստների պատճառով:

Միայն վերջերս ես սկսեցի ամենօրյա սննդակարգի մեջ ավելացնել այնքան բանջարեղեն, հատկապես հում վիճակում, պատրաստելու տարբեր եղանակներ կամ լինել շատ ավելի համարձակ և բաց ՝ ներդաշնակ համադրվող տարբեր համակցությունների համար: Եվ ապագայում ես հույս ունեմ միասին բացահայտել հնարավորինս շատ հրաշքներ:

Չնայած այսօրվա ապուրը հիմնված է շուկայում ամենապարզ և ամենաէժան բանջարեղենի, արմատների պարզ փնջի վրա, դրանք բավական են համեղ ապուր պատրաստելու համար, որը կջերմացնի և սնուցի մեր մարմինը:

Մենք կօգտագործենք սպիտակ սոխ, մի մեխակ սխտոր, 2 ճաշի գդալ ձեթ, 4 գազար, նեխուր, 2 մաղադանոս, պրաս, մի ​​կտոր կոճապղպեղ (գազարի մոտ քառորդ մասը), թեյի գդալ կծու պղպեղի փոշի, ½ թեյի գդալ մշկընկույզ, ½ թեյի գդալ կարրի, մաղադանոս, աղ և պղպեղ:

Կտրեք սոխը և սխտորը փոքր կտորների և տապակել երկու ճաշի գդալ յուղի հետ միջին ջերմության վրա ՝ հաճախակի խառնելով: Միևնույն ժամանակ, մաքրեք և կտրատեք բանջարեղենը: Կոճապղպեղը նույնպես կեղևազրկվում է և դրվում է մանր քերիչով: Երբ սոխը կիսաթափանցիկ է, ավելացրեք բանջարեղենը և կոճապղպեղը և ծածկեք ջրով: Եռացրեք այնքան, մինչև բանջարեղենը դառնա այնքան փափուկ, որ խառնվի կամ ուղղահայաց խառնվի: Համեմել պղպեղով, մշկընկույզով, աղով և պղպեղով: Ավելացրեք ավելի շատ ջուր ՝ կախված այն բանից, թե որքան սերուցքային կամ բարակ եք ուզում ապուրը: Ավարտեք նուրբ թակած մաղադանոսի առողջ դոզանով:


Կրեմ գազարով ապուրի կոճապղպեղով

Ամենապարզ, ամենաարագ և սննդարար ուտեստներից մեկը, որ կարող եք պատրաստել, գազարով սերուցքային ապուրն է: Դուք կարող եք փոխել գազարի սերուցքի ապուրի դասական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով մեկ բաղադրիչ, որն այն ամբողջությամբ հանելու է անանունությունից ... կոճապղպեղ:

բաղադրիչները

  • 2 գազար
  • Մի սոխ
  • 2 կարտոֆիլ
  • 2-3 սմ կոճապղպեղի կտոր
  • 2 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
  • Կիտրոնի հյութ
  • Դարչին, քրքում
  • Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
  • Հարդարման համար կանաչապատում (մաղադանոս, կանաչ ռեհան, համեմ

Պատրաստման եղանակը

Յուղը տաքացրեք ապուրի մեջ: Ավելացնել քերած սոխը և կոճապղպեղը և եփել մոտ հինգ րոպե մինչև փափուկ: Կտրեք բոլոր բանջարեղենները, դրեք դրանք կաթսայի մեջ և ավելացրեք ջուր, այնքան, որ դրանք ծածկվեն: Թողնել դրանք եփվեն 15-20 րոպե: Կրակն անջատելուց հետո կարող եք ավելացնել ձիթապտղի յուղը և կիտրոնի հյութը: Անցեք ապուրը և համեմեք դարչինի փոշու, քրքումի, աղի և պղպեղի հետ: Այն կարելի է մատուցել յոգուրտ / սերուցքով, դդմի սերմերով կամ թարմ կանաչով:


Եթե ​​սիրում եք սնկով, ապա դրանք ուտելու ամենահեշտ տարբերակներից մեկը համեղ է:

Խաչ

Inaինա Պիստոլը մարմնում լուսանկարվել է միայն ծնվելուց 2 ամիս անց: Սմայլիի ընկերուհին հպարտությամբ ցուցադրեց իր հետծննդաբերական նոր ձևերը Demamici.ro

25-ամյա մի կին լույս աշխարհ է բերել 9 երեխա ՝ սահմանելով նոր համաշխարհային ռեկորդ: 5 աղջիկներն ու 4 տղաները եւս 3 ամիս կանցկացնեն հիվանդանոցում Demamici.ro

Խաչ

Աշխարհի ամենավտանգավոր սնունդը: Ռումինացիների կողմից սիրված ինչ սնունդ կարող է առաջացնել ծանր թունավորում

Ինչու՞ ուտել վեգան բեկոն և ինչպես պատրաստել այն տանը, ամենապարզ ձևով

Հոդվածներ okmagazine.ro


Կրեմ գազարով ապուրի կոճապղպեղով

Եթե ​​չգիտեիք, ես խենթանում եմ երեք տեսակի բաղադրատոմսերի համար. բուսակերների կոլոլակ, հումուս եւ սերուցքային ապուր! Ես կարող էի ամեն օր ուտել դրանք: Ես միշտ փորձարկում եմ բաղադրիչների նոր համակցություններ բուսակերների կոլոլակների համար, բայց նաև սերուցքային ապուրների համար, այնպես որ ... այնպես, որ ես չձանձրանամ նույն ճաշակներից ՝ Դ. Ես խրախուսում եմ ձեզ անել նույնը: Փորձարկելիս պատրաստեք: Խոհարարությունը պետք է հաճելի լինի, այլ ոչ թե բեռ:

Այս անգամ ես փոխեցի կրեմ գազարով և կարտոֆիլով ապուրի դասական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով մեկ բաղադրիչ, որն այն ամբողջովին հանեց անանունությունից և դժոխքիցկոճապղպեղ! Ընդամենը մեկ բաղադրիչով գազարով ապուրը սովորական ապուրից վերածվեց ճաշակի պայթյունի: -Ի բաղադրատոմսը կրեմ գազարով ապուր կոճապղպեղովայն իդեալական է ցուրտ սեզոնի համար: Այն ձեզ անմիջապես կջերմացնի և ձեզ լավ կզգա & # 128578

Ինչպես իմ սերուցքային ապուրի բոլոր բաղադրատոմսերը, այս մեկն էլ արագ պատրաստ է և շատ հեշտ է պատրաստվում: Մնում է բանջարեղենը եփել, իսկ երբ պատրաստ լինեն ՝ տրորել: Ամբողջ գործընթացը տևում է 15-20 րոպե:


Ginger գազար կրեմ

Եթե ​​բաց եք թողել մի բաղադրատոմս, որը լավ է ինչպես թզուկների, այնպես էլ մեծահասակների համար, ապա այն գտել եք: Այս գազարի կրեմը ամենագնահատված ուտեստներից մեկն էր, որը Լուկան մատուցեց իր կյանքի 2 ու կես տարում: Եվ տեսնելու համար, որ ես չեմ չափազանցնում կամ ծաղկում, աշխատանքի ժամանակ սննդի որոշ նկարներ կդնեմ:

Բաղադրատոմսը ինքնին շատ պարզ է, բայց կոճապղպեղն ամեն ինչ փոխում է: Եվ շնորհակալություն դրախտին, մենք այժմ կոճապղպեղ ենք գտնում ցանկացած հիպերմարկետում: Եվ որպես բազմազան փաստ ՝ կարևոր թե՛ երեխաների և թե՛ մեծահասակների համար, կոճապղպեղը շատ օգտակար է մարսողության համար, ուստի սա ավելի քան առողջ սերուցք է: Եվ ավելին, ծոմ է, եթե այսօր դեռ ուրբաթ է:

Բաղադրություն:
& # 8211 2 միջին կարտոֆիլ
& # 8211 5 մեծ գազար
& # 8211 2 ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ (արմատից մոտ 1,5 սմ)
& # 8211 մեծ սոխ
& # 8211 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
& # 8211 1200 մլ բանջարեղենային ապուր

Նախ և առաջ ես պատրաստեցի այն բոլոր բաղադրիչները, որոնք տեսնում եք նկարի վրա. Ես գազարը մաքրեցի և կտրեցի բարակ շերտերի մեջ, այնուհետև ես կարտոֆիլը մաքրեցի և կտրեցի խորանարդի մեջ, իսկ սոխը կտրեցի փոքր կտորների, կոճապղպեղը մանր կտրատեցի: Բանջարեղենային ապուրի համար ես եփեցի 1,5 լիտր ջուր, 2 խոշոր գազար, ul գուլիա, մեծ կտոր նեխուր, մաղադանոսի արմատ, 2 մաղադանոսի արմատ, 1/2 փունջ կանաչ մաղադանոս և մի սոխ, որի մեջ մի քանի մեխակ կպցրեցի: Այս ամենը եփում էի աղաջրի և մի թեյի գդալ չորացրած նեխուրի տերևների մեջ, մինչև բանջարեղենը փափուկ և ապուրը բավականին խտացված: Հետո գեղեցիկ ներս մտա: Բաղադրիչների պատրաստման համար պահանջվել է մոտ 30 րոպե:

Դրանից հետո աշխատանքը հարթ ընթացավ. Մի փոքր տաքացրեցի ձիթապտղի յուղը, կարծրացրեցի սոխը, այնուհետև դրեցի կարտոֆիլն ու գազարը և բոլորը միասին կարծրացրեցի մոտ 5 րոպե, մինչև բանջարեղենը փխրուն դարձավ: Ես նրանց վրա լցրեցի բանջարեղենային ապուր:

Թողնում եմ եռա, հետո դնում եմ կոճապղպեղը ՝ համեմված աղով և պղպեղով և թողնում եմ եփվեն մոտ 20 րոպե, մինչև ապուրը հանդարտվի և բանջարեղենը եփվի: Ես դրանք տեղափոխեցի մեկ այլ ամանի մեջ և մանրացրեցի խառնիչով: Կարող եք նաև դրանք անցկացնել բլենդերի միջոցով կամ հաստ մաղով, սակայն այս ուղղահայաց խառնիչով այն աշխատում է ամենաարագն:

Ի վերջո, քանի որ այդ ընթացքում դեռ ցուրտ է, սերուցքը մատուցելուց առաջ մի փոքր տաքացրեք ՝ տոստի կամ կռուտոնների հետ միասին:

Լուկան ամաչկոտ մոտեցավ սերուցքին & # 8230

& # 8230 ապա նա համարձակվեց ուտել & # 8230

& # 8230 և վերջապես գոհ ժպտաց: Ուրեմն ինչ, եթե Լուկան, այս հայտնի խոհարարական քննադատը ասաց, որ դա լավ է, լավ է dom & # 8217le! Կրկին համեցեք!


Պատրաստման եղանակը

Սոխը մանր կտրատել և տապակել մի փոքր յուղի մեջ:

Երբ սոխը պնդանա, ավելացրեք կտրատած բանջարեղենը և ծածկեք ջրով: Theածկեք կաթսան կափարիչով և եփ գալ: Համեմել աղով և պղպեղով:

Երբ ապուրը սկսել է եռալ, ավելացնել քերած կոճապղպեղը և մանրացված ճարպը:

Theամանակ առ ժամանակ փորձեք պատառաքաղը, եթե բանջարեղենը եռացել է: Երբ դրանք պատրաստ լինեն, դրանք հանեք ամանի մեջ և ուղղեք ուղղահայաց խառնիչով կամ բլենդերով, եթե ապուրը շատ թանձր է, ավելացրեք ավելի շատ ջուր, որի մեջ նրանք պատրաստել էին բանջարեղենը, մինչև որ ստանաք ցանկալի հետևողականություն:

Բանջարեղենը խառնելուց առաջ ես ավելացրել եմ մանրացված մաղադանոսը, բայց կարող եք մանր կտրատել և մատուցելուց առաջ ավելացնել վերջում: Ապուրը տաքացրեք ցածր ջերմության վրա, եթե այն սառել է և մատուցեք կրուտոններով: դա համեղ է և առանց դիետայի: D


Կրեմ գազար ապուր թարմ կոճապղպեղով

Բաղադրություն: 1 կգ գազար, մեծ սոխ, բուլղարական պղպեղ, կարագ, պատրաստման հեղուկ սերուցք, թարմ կոճապղպեղ, ձիթապտղի յուղ, բագետ կրուտոնների համար:


Պատրաստման եղանակը. մաքրեք գազարը և եփեք սոխի և բուլղարական պղպեղի հետ միասին: Եռացնելուց հետո առանձնացրեք բանջարեղենը ջրից, բայց մի շպրտեք այդ ջուրը: Դեն նետեք բուլղարական պղպեղը և գազարը սոխով փոխանցեք բլենդերի միջով:

Գազարի խյուսը խառնել այն ջրի հետ, որում դրանք սկզբում եփվել էին, ավելացնել կարագ և սերուցք, աղ և քերած կոճապղպեղ: Դրեք այն կրակի վրա ևս 5 րոպե, և այն պատրաստ է:

Croutons- ի համար. գավազանը կամ ձեր ունեցած ցանկացած տեսակի հացը կտրեք փոքր խորանարդի: Թավայի մեջ մի փոքր ձիթապտղի յուղ և մի քանի պճեղ սխտոր լցրեք և հացի կտորները քաշեք մինչև ոսկեգույն դառնալը: Թողնել սառչի և մատուցել ապուրի հետ:

Բաղադրատոմսը տրամադրված է Իրինա Մոհորա շոուի ընթացքում «Երջանկության բաղադրատոմսեր», Հեռարձակում TV Paprika- ով:


Տեսանյութ: Հավի մսով կրեմ ապուր (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Berta

    I am final, I am sorry, but you could not give more information.

  2. Jurisar

    Համաձայն եմ, այս շատ լավ գաղափարը օգտակար կլինի։

  3. Cearnach

    Between us speaking, I recommend looking for the answer to your question on google.com

  4. Holcomb

    Should you tell it - a gross blunder.



Գրեք հաղորդագրություն